Atteggiamento mentale positivo, i suoi vantaggi e benefici

Benefici per la salute di atteggiamento mentale positivo

In questi ultimi tempi si sente un gran parlare circa i benefici del pensiero positivo e l'importanza di mantenere questo atteggiamento. Ci sono molti studi gravi, come la Yale University negli Stati Uniti, circa i vantaggi di essere ottimisti nella vita dal livello di salute fisica a mentale.

E 'stato dimostrato che i set di atteggiamento mentale positivo in moto una serie di endorfine e neurotrasmettitori che aiutano a mantenere uno stato superiore di vitale importanza. Aumenta anche globuli bianchi e rafforza il sistema immunitario.

Il ricercatore spagnola Monica de la Fuente, biochimica e fisiologo, ha trovato che il migliore è il sistema immunitario è l'età biologica è più bassa.

Pertanto, le persone positive sono spesso biologicamente e apparentemente età inferiore a quella che appartiene a loro e soffrire meno infarti e di solito guariscono prima di qualsiasi malattia.

benefici psicologici

Allo stesso tempo, che le persone con un positivo atteggiamento mentale problemi che affrontano il modo più sano, sono meno inclini alla depressione, lo stress e producono meno quando lo fanno è stato molto meglio, non spesso soffrono frustrazione paralizzante, etc.

Essi hanno una migliore autostima rispetto alle persone pessimiste, perché hanno una buona immagine di se stessi, il che rende generalmente vivono più felice, più rilassato e qualità della vita.

atteggiamento mentale positivo e la realizzazione dei sogni

Uno dei vantaggi attribuiti al pensiero positivo è che gli obiettivi possono essere raggiunti nella vita o realizzare i sogni.

Non andiamo in la questione della capacità di influenzare il mondo con pensieri come proposto e ha reso popolare il libro "The Secret".

Ma solo ragioni pratiche si può dire che in effetti le persone con atteggiamento positivo hanno maggiori probabilità di ottenere dalla vita ciò che vogliono.

Fondamentalmente questi punti:

  • Le persone con un atteggiamento mentale positivo sono spesso più persistente perché non si piegano giù facilmente. Persistente non è continuare a provare la stessa cosa più e più volte, ma attivamente alla ricerca di nuove strategie.
  • Spesso cercano un utile di errori da imparare, invece di affondare. Anche se possono passare attraverso lo scoraggiamento rifornito prima.
  • persone positive sono più facili da trovare aiuto dagli altri, perché tendono ad essere più piacevole del tempo sottolineando le difficoltà sono passati.
  • A loro non importa prendere rischi e spesso si basano sulla loro capacità di risolvere i problemi.

Positivo il pensiero sbagliato

Tuttavia, c'è un lato oscuro del pensiero positivo e non è buio in sé, ma, come sempre, l'uso fatto di qualcosa è ciò che rende buono o cattivo. In questo caso ci si riferisce all'uso che viene dato da persone che affermano di avere un atteggiamento positivo, ma alla fine cadiamo in una serie di errate interpretazioni di quello che dovrebbe essere un atteggiamento positivo e il rifiuto di sentire i sentimenti considerati negativi o, che è peggio, non permitiéndoselo altri.

In realtà tutti i sentimenti hanno un ruolo ed è importante per vivere loro, il problema è sempre bloccato in loro. Come sano è quello di spostare i processi per superarli. Ma su questo e altri temi frainteso circa l'atteggiamento mentale positivo discusso nell'articolo "pensiero positivo frainteso"

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