Che cosa significa il procrastinazione

Procrastinare significa e perché procrastinare

Procrastinare è l'abitudine di rimandare fare le cose e invece di eseguire al momento attuale, lasciare per dopo, o domani allora. In generale, rimandiamo svolgere alcuni compiti per uno dei seguenti motivi:

  • Per questo compito che non ci piace.
  • Perché noi non vediamo in grado di realizzarlo come vorremmo.
  • Perché noi non crediamo che sia davvero necessario.
  • Perché abbiamo dato molte volte per pigrizia, che ha finito di prendere su di noi: siamo diventati un'abitudine.

È per questo che lasciare le cose fino all'ultimo momento, quando abbiamo altra scelta che facciamo loro, di solito perché c'è una persona che noi e la sua mancata prestazione ha una considerazione sta chiamando. E così la finito di eseguire, non per la ricompensa del lavoro ben fatto, ma frequentemente per evitare la punizione o la perdita di qualcosa che è importante per noi.

Definizione delle priorità non è procrastinare

Impostare priorità quotidiana è essenziale per vivere in modo ottimale e non portare noi stessi inutilmente, perché il nostro giorno ha determinate ore e le nostre capacità pure. E noi riconosciamo questo evita i problemi e impedisce ottenere sottolineato in un futile tentativo di credere che possiamo sempre fare di più e possiamo sempre fare meglio.

A volte lo fa, ed è comodo distruggere le convinzioni limitanti ed essere disposti a sfidare noi stessi e dimostrare a noi stessi, soprattutto quando si rejimos dalla legge del minimo sforzo, ma a volte ci costringono troppo spesso i nostri limiti e che in testa passa disegno di legge.

Procrastinare diventa un problema e un vero e proprio ostacolo nella vostra vita quando lo si fa così spesso che si può arrivare a diventare un'abitudine. Poi procrastinazione diventa il tuo modo naturale di fare le cose, o meglio, non fare le cose.

"Sciatteria" o "pigro" E 'chiamata anche, perché, anche se ha un nome molto grandiosa, per non sbagliare, perché non è altro che la pigrizia di affrontare qualcosa che sappiamo verrà a costare e auto convincere verso l'interno i motivi che ha ritardato l'indirizzo questi compiti.

Come procrastinate

Ogni volta che ci troviamo di fronte un compito che deve essere effettuata sia imponendo lavoratori subordinati, si apre una possibile scelta: possiamo farlo immediatamente o si può lasciare per dopo. Se si sceglie questa seconda opzione, perché qualcosa di più urgente priorità sarà occupare il nostro tempo, in questo caso non si tratta di procrastinazione. Stiamo solo marcatura priorità.

Ma può anche essere il caso che lo lasciamo per dopo, perché siamo intrattenuti o "distratti" in qualsiasi altro compito che non è più importante, voglio solo ci rendiamo conto o è più facile farlo. In questo caso è possibile parlare di procrastinazione.

In generale ogni volta che procrastinare, ci auto convinciamo i nostri motivi particolari per lasciare il lavoro dopo: non è così importante, mi dà un sacco di tempo per farlo, allora, si può aspettare fino a domani, etc.

E a volte il nostro subconscio ci dice: "Io non so come farlo e io non voglio mostrare la mia disabilità, in modo da poter sempre aspettare domani per verificare che so farlo o non farlo in modo ottimale lo so."

E molte, molte volte, viviamo irresponsabilmente nostra vita e abbiamo semplicemente sono abituati a procrastinare, perché c'è sempre uno che finisce per fare il nostro lavoro, o quando hai smesso di loro non è andato troppo, o non hanno avuto gravi conseguenze, o chiunque si controlla e nessuno sa o meno procrastinas ... o perché non dire: la pigrizia a volte si può.

Evitare Procrastinare

  • Fate il primo passo: a sedersi sulla sedia se il lavoro sul computer, prendere lo strumento preciso per eseguire l'operazione, andare a raccoglierlo, prendere il telefono, se una chiamata ... cioè fare il primo passo. Azione. Non mettere troppo pensiero, semplicemente, essere pronti a farlo.
  • Decorare facile e divertente: Io chiamo questo "decora il compito" o "rendere più piacevole", aggiungendo piccole cose che possono servire che il tempo di vestirsi e fare delle belle, anche se il compito può resultarte noioso o pesante. Per esempio, se si deve andare a svolgere una gestione amministrativa o burocratica, tragándote code noiose, indossare qualcosa che ti fa sentire attractiv @, meglio maquíllate (questo per le donne). Oppure, se si tratta di stiratura o la pulizia della casa, mettere su la tua musica preferita e perché non buttarsi alcune danze. Tutto ciò che serve ad animare l'attività che si servirà.
  • Immaginate di osservare: questo dà buoni risultati. Immaginate che qualcuno ci sta guardando, mettiamo tutte le nostre competenze in gioco. Non è più meccanico e di routine o lavoro di routine, è uno spettacolo per un pubblico, per una persona ... a chiunque.
  • Pulizia e dettagli: è un modo per riflettere attivamente: trasformare ogni momento sacro. Non sta scrivendo sul computer battere i tasti: è dolcemente accarezzare e prestare attenzione a ciascuna delle sensazioni: mettere l'anima in esso, i cinque sensi ... e un altro.
  • Premiati: se a superare la procrastinazione e hanno deciso di affrontarlo, per te è un premio, una ricompensa. Tuttavia abbastanza piccolo: un caffè con un amico dopo una gestione noioso ma necessario al City Hall, un business di gelato dopo diversi visits've lungo rinviato, un auto massaggio del piede dopo il giardinaggio, ecc ..
  • Rivestitevi responsabilità: in realtà questo è il modo migliore e il più durevole. Assumere la responsabilità per la vostra vita e per ogni uno dei vostri azioni, creando il futuro dal presente. Non cedere alla auto-inganno qualunque cosa accada. Non dare la colpa agli altri non o non lo hanno fatto. Non ci sono scuse: al contrario, vivere senza scuse e di eliminare "è che" la vostra vita. Inizia a evitare ritardi perché forse ciò che accade è che si vuole molto, ma fare ben poco e per cominciare a cambiare questo, è necessario prendere coscienza e iniziare a fare di più.

E si sa che cosa il proverbio popolare: "Non lasciare per domani quello che puoi fare oggi" e "strada che conduce alla piazza poi mai"

Quindi ... di prendere il toro per le corna e mettersi al lavoro, senza scuse ...

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