Come fermarci odiare e cominciare ad amare di più

Noi, il nostro peggior nemico

Molte persone vivono in una sofferenza continua, "il sonno con il loro peggior nemico" se stessi.

Questo accade quando io non voglio, io rifiuto stesso / a, mi sento male con tutto quello che faccio, dico, mi dispiace ... non mi piace il mio corpo, mi sento svantaggiato / a ... Mi odio.

Il rifiuto più dolorosa posso ricevere nella vita, è che mi odiano, voi non mi vuole, che non supporta come lo sono io. Prima di questa consolazione.

Il che mi porta a odiarmi?

Dalla nostra più tenera infanzia, che abbiamo ricevuto dai nostri genitori o le persone che li hanno sostituiti, un accordo, una valutazione, il riconoscimento, un po 'di affetto ... e questi erano all'origine di tutto.

Quando siamo nati, prima di avere una coscienza, i nostri cari stanno fornendo informazioni per la mia vita. Essi saranno lo specchio in cui impariamo a guardare a noi stessi, attraverso la quale, io so chi sono e mi sentirò soddisfatto o non con me stesso / a.

Se mi ha trattato dalla nascita, con l'amore, l'affetto, la valutazione, il riconoscimento, protezione e sicurezza, tutto questo è entro l'adulto che sarà in seguito aportándome adeguato stimare, amare, rilevazione e valutazione, vale a dire, mi sento soddisfatto di chi sono o chi ero e ho detto ho pensato al valore nominale.

Se, tuttavia, dalle circostanze, fin da bambino non ho ricevuto abbastanza amore o la valutazione, mi crescere sentirsi amati, e quindi non valide; Non mi piace a me, io sogno di essere altrimenti different'm come, trascinare e insoddisfazione personale e il dolore di un sentimento distruttivo, l'odio.

Perché non mi vogliono?

Nella maggior parte dei casi, i nostri genitori ci ha amati e ha cercato di darci il meglio che potevano e hanno fatto. Forse, le circostanze erano avverse e che hanno influenzato il modo e le possibilità di genitorialità.

Spesso, i nostri genitori, espressi allo stesso modo il loro amore e affetto a tutti / come i bambini / come, però, il motivo per cui alcuni bambini / come si sentono amati e non altri?.

Dalla nostra nascita, ci sono già diversi, e anche se la nostra personalità è quello di essere formato, geneticamente avere una predisposizione che ci rende più o meno sensibile e reattivo agli stimoli che riceviamo dall'ambiente e le persone intorno a noi.

Pertanto, nello stesso ambiente, due persone non riceveranno lo stesso, si può più campioni hanno bisogno di affetto e l'affetto di un altro, e quindi sentirsi meno apprezzato / a caro / a.

Naturalmente, la percezione dei genitori, può essere molto diverso, credendo che stanno dando i loro figli / come tutti hanno bisogno, perché la sensibilità o esigenze dei loro discendenti, ovviamente inconsapevoli.

E quello che posso fare ora?

Dal momento che io sono un adulto e consapevole del fatto che io non ti amo, ma mi odio, posso cominciare a cambiare quella sensazione.

Si tratta di un lavoro interno, che ha inizio quando siamo in pace con il nostro passato, i nostri figli ei nostri genitori.

Rispettando e accettando che hanno fatto del loro meglio che potevano, o che le circostanze li autorizzati, e quindi non sono colpevoli dei miei sentimenti o le mie mancanze.

E né loro né alcun altro adulto, non possono fare nulla per cambiare questo mi sento, ma a volte, li guardo il comfort, l'approvazione, l'apprezzamento e affetto.

Il che, pur avendo ricevuto non calmare l'odio che ho per me, quindi, non è questo il modo.

Come iniziare amarmi?

Quando non dipendono più dagli altri, posso iniziare a guardare me stesso / a, in cerca di amore, riconoscimento e valutazione atteso da tempo dentro di me.

Per fare questo, devo accettare come sono.

Cominciamo facendo un esercizio di riconoscimento e l'apprezzamento dei miei guadagni in conto capitale, certo che li ho, e con essa, le mie realizzazioni e successi.

E io continuo il mio esercizio, sensazione di soddisfazione personale, e che questo sentimento e tutte le mie qualità, le mie capacità e le mie competenze restano in me, scopro l'amo me stesso / A. Oserei dire che mi piace.

Riconosco e accetto le mie debolezze

E come parte di questa accettazione, anche io riconosco le mie debolezze, carenze e anche gli errori, li accetto pure; Tutti hanno.

Anche se vi propongo in questo caso, ho imparato da loro, a cambiare loro, trasformarli in positivo, e anche tenerli, se non è possibile modificarle senza che rappresentano quello che sono, e non sono la causa del mio rifiuto.

Per fare questo, modifico la sua importanza e li accetto come una parte di me, ma solo una parte e non il più importante, così ho ridurre il disagio che mi genera, e aumentare l'importanza di altre qualità, che non mi fanno sentire bene con me stesso / a.

E a poco a poco, io aumentare la mia autostima, mi riconosce come una persona unica, preziosa e meritevole di una vita piena e felice, nella migliore società, un / a / se stessa.

Per saperne di più