Come superare la paura di essere soli

E 'normale avere paura della solitudine?

La paura della solitudine è direttamente correlata al nostro sviluppo emotivo. Se si cresce emotivamente mentre adempiamo anni, la solitudine ci dà benessere e ci fa vivere pienamente, in grado di creare relazioni sane e mature senza dipendenze.

Quando siamo bambini abbiamo paura della solitudine, perché ci sentiamo impotenti.

Venite a crescere e l'ascolto di adulti ripetere più e più volte, che se ci comportiamo male saremo lasciati soli. Questo è uno dei più disinformazione che rimangono impressi.

Quando invecchiamo, questa paura deve essere scomparendo poco a poco, fino a quando non si trasmuta in quel senso di pace che ci dà momenti di solitudine.

Sto parlando di essere soli in un mezzo di solito normale e non di solitudine in una situazione che mette in pericolo la nostra integrità.

Siamo programmati per vivere in comunità ...

Anche se ci sono più persone che preferiscono vivere lontano dai centri urbani, si ritira mai a fare un "reset" o che hanno l'abitudine di meditare ogni giorno per avere quel momento di incontro interiore.

Ecco perché quando smettiamo di essere figli, la paura della solitudine non è normale e bisogna prestare particolare attenzione a questa sensazione perché se persiste è un blocco che ci limita nella nostra vita.

Perché alcune persone non possono mai essere soli?

Persone che non possono stare in piedi da solo, o in cerca storditi non si sente dentro, sono dipendenti e con una grande quantità di insicurezza. Per compensare questa paura della solitudine si circondano di persone che non sono sempre la vostra soddisfazione totale, ma si sentono compensato dalla società, ma quello che realizzano è un sentimento più profondo di solitudine.

Sarà accompagnato è naturale in noi, ma dobbiamo imparare a trarre conforto nei periodi di solitudine.

Godetevi questi due stati è il prodotto di un ottimo equilibrio e un chiaro concetto di benessere.

la solitudine si alternano e società è un sano e necessario linee guida che ci aiuterà a trovare la giusta dose. Essere soli significa silenzio, sapendo quello che ci piace molto e lo facciamo, siamo in grado di guardare dentro noi stessi e godere di ciò che sentiamo. Il mantenimento di un dialogo chiaro e onesti con noi stessi, e questo è qualcosa che non tutte le persone sono disposti a fare.

Suggerimenti per superare la paura della solitudine

Questi blocchi possono essere superati, ma è meglio avere aiuto terapeutico.

La meditazione ci aiuta a concentrarsi e ci equilibrio.

Basta chiudere gli occhi, essere tranquillo e pensare a qualcosa di bello è un modo per meditare. Godetevi una passeggiata e osservare l'ambiente silenzioso.

Se facciamo queste piccole cose, una o due volte alla settimana, si trasformano essere solo con qualcosa di necessario e confortante.

Prendendo il primo passo è il modo per iniziare un lungo viaggio.

Così si vede che è facile da fare propongo un esercizio

Alla ricerca di un luogo appartato (montagna, mare, ambiente tranquillo in casa), seduti comodamente, chiudete gli occhi, respirate lentamente e si può ascoltare il suono profondo del silenzio.

Ascoltare e lasciatevi inondato da quel vuoto potente.

Ancora godendo questo stato per un po '.

Se si esegue questa operazione spesso e scoprire la sua magia, quando sei nel bel mezzo di un rumoroso sentire il silenzio si sa che esistono anche.

È possibile attivare via in mezzo al caos e capire la solitudine come un alleato e iniziare a prendersi cura di esso come un tesoro.

Lo sapevate che?

Basta essere tranquillo per un po ', una volta al giorno per pochi minuti, ti rende più chiare le vostre decisioni.

Ti dà la possibilità di valutare le situazioni di tutti i giorni di equilibrio.

Ti aiuta a vedere in te, tu non sapevi funzionalità, tra molte altre cose.

Sai se siamo sempre stati accompagnati, attento ai colloqui e in attesa di ciò che accade al di fuori, andiamo pazzi?.

Questo è il silenzio e quei momenti in cui siamo soli che ci fanno a rimanere efficace, capace e decisivo.

Non pensi ora che la solitudine è un compagno potente e necessaria?.

Ora si può perdere la paura di essere soli. ? Buon divertimento!

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