I vantaggi di massaggio svedese per il corpo e la mente

Qual è il massaggio svedese?

massaggio svedese è una delle tecniche più comunemente utilizzate in Europa e massaggi, come suggerisce il nome, ha creato in Svezia nel 1830 da Henrik Ling, un esperto di anatomia e fisiologia, oltre a ginnastica istruttore dell'Accademia svedese di guerra Karlberg, egli è il creatore dei famosi Ginnastica svedesi.

Ling ha imparato tecniche di massaggio orientali poi combinate con conoscenze anatomiche e fisiologiche, che lo ha aiutato a creare l'ormai conosciuto come massaggio svedese ed è considerato il precursore della Kinesioterapia.

Come funziona?

massaggio svedese si basa sulla combinazione di cinque passi fondamentali che producono gli effetti di rimozione di tensione accumulata nei muscoli, migliorano tossine circolazione sanguigna e quindi l'ossigenazione dei tessuti. Questo produce muscolare efficienza relax e fornendo psicologico riduzione del benessere e lo stress.

Questi sono i cinque principali movimenti di massaggio svedese:

  • movimenti attrito lungo il corpo verso l'alto. Aiutare a rilassare il corpo e prepararlo per il massaggio.
  • Impastare: Queste manipolazioni di movimento massaggio svedese richiamo impastare la farina e la sua funzione è quella di migliorare la circolazione e allentare le tensioni più profonde, sono anche molto rilassante.
  • Rulli: consiste pizzicare delicatamente la pelle e su, per esempio, spalla lombare, come se enrolláramos derma. Produce un rilassamento degli strati esterni di tessuto e sangue.
  • profondo attrito: Movimenti in un cerchio che producono una sensazione rilassante e calmante.
  • Percussioni: E 'fatto con i palmi delle mani e delicatamente coppa. ritmica e delicatamente pat si verificano in schiena e agli arti. Questo stimola il sistema nervoso e la circolazione del sangue, tonificare bene al paziente per aiutarlo a lasciare lo stato di rilassamento massaggio svedese piacevole ed efficiente.

I vantaggi di massaggio svedese

massaggio svedese produce molteplici benefici per il corpo e il benessere personale. Questi sono alcuni tra i più importanti:

  • Calmare il dolore causato da contratture, tensione muscolare, desligamientos, sciatica, rigidità articolare, etc.
  • Stimola la circolazione sanguigna e linfatica rimosso le tossine e la nutrizione e migliorare l'ossigenazione dei tessuti.
  • Accelera il recupero da infortuni sportivi.
  • Allevia lo stress.
  • Attenua l'insonnia.
  • Rilassa, calma i nervi e crea una sensazione di benessere.

Controindicazioni

massaggio svedese ha le sue controindicazioni o ragione ad astenersi da ricevere, come nel caso di lesioni o cicatrici recenti, contusioni e vene varicose nelle zone da massaggiare.

Per l'artrite punti anche il trattamento di tromboflebite e l'osteoporosi. Anche da evitare in caso di febbre e la pressione sanguigna bassa o alta.

Se il cuore non riceve il massaggio svedese nell'addome e in caso di sofferenza processi infettivi nelle zone da trattare.

Come è una sessione di massaggio svedese?

massaggio svedese può durare 30 a 90 minuti ed è effettuata su una barella ea diretto contatto con la pelle del paziente. un olio da massaggio viene applicato l'attrito radente è senza riscaldamento in precedenza in mano in modo che il contatto piacevole.

Dopo aver superato i settori di cui sono combinati in il massaggiatore e il cliente ritengono opportuno. La sensazione di massaggio svedese dovrebbe essere fondamentalmente bello, ma ad un certo punto può essere un po 'fastidioso quando si lavora zone dolorose, ma la sensazione non dovrebbe andare al dolore.

E per finire ...

massaggio svedese lasciando lo stato di rilassamento con l'aiuto di percussione passa sopra. Il paziente deve essere sollevato lentamente dal divano di non avere le vertigini con il cambiamento improvviso della pressione sanguigna e passando lo stato di rilassamento muscolare per l'attivazione.

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