Suggerimenti per rimanere incinta

Suggerimenti per rimanere incinta

Accade, più spesso di quanto pensiamo, che quando una coppia decide di avere un figlio non è così facile da ottenere come si potrebbe immaginare. Fertilità, di età variabile è molto importante. Il ritardo nel raggiungere la gravidanza fino ad un anno compiuto 30, è considerato normale da specialisti. E 'quindi altamente auspicabile che la ricerca per il vostro bambino ad essere il più efficace possibile. Qui vi do questi cinque semplici consigli per rimanere incinta il più rapidamente e con successo possibile.

Fuori l'ansia, la prima delle punte di rimanere incinta

Darà come le uova sono nelle migliori condizioni o il vostro partner ha campioni di sperma, se si è in uno stato di ansia. L'umore è il più influente nella fecondazione e l'impianto della variante zigote.

Quando ci sentiamo stressati, alcuni ormoni inibiscono e ostacolano la recitazione quando ovulare. Pertanto, è facile come rilassarsi e godersi l'amore della tua partner.

Una corretta dieta, secondo dei suggerimenti per rimanere incinta

Il corpo della donna deve affrontare durante la gravidanza, una delle fasi più impegnative della sua vita. Pertanto, si dovrebbe iniziare a preparare il vostro corpo per esso, anche nella fase precedente. Consumare alimenti ricchi di vitamine e minerali. Frutta e verdura sono una fonte incredibile di questi nutrienti.

Non dimenticare di latte e altri alimenti ricchi di calcio (legumi come fagioli o frutta come fichi e mandarini). Non venire cattivi integratori vitaminici e l'assunzione di acido folico in particolare, che previene le malformazioni futuri nella colonna vertebrale.

Eliminare le abitudini malsane terzo delle punte di rimanere incinta

Entrambi voi e il vostro partner, è necessario ridurre al minimo il consumo di alcol e tabacco da fiuto. L'alcol crea malformazioni fetali e influisce negativamente l'attività sessuale, così come la quantità e la qualità dello sperma. Se siete nel vostro periodo fertile, ma nessuno dei campioni arriva a raggiungere l'obiettivo, non si ha successo.

Massimizzare i vostri tentativi, la quarta delle punte di rimanere incinta

Le donne sono fertili solo per un periodo di 12 a 24 ore per ciclo. Tuttavia, lo sperma nel Falloppio sopravvivono fino a 6 giorni.

Uno dei suggerimenti più comuni per ottenere i ginecologi in gravidanza fare sesso due giorni prima dell'ovulazione e fino a quattro giorni si verificano in seguito.

Alcune donne fanno ricevere segnali dal corpo quando si ovulazione, ma altri non sono in grado di determinare questa fase con tale certezza. Questo problema può essere facilmente risolto con un test di ovulazione che si possono acquistare in qualsiasi farmacia. Sono costosi, ma vale l'investimento.

Moderato esercizio fisico, quinta e ultima delle punte di rimanere incinta

Esercizio moderatamente, è uno dei migliori consigli di rimanere incinta. Lo sport aiuterà due volte prima di rimanere incinta. Una volta che hai raggiunto la gravidanza, si dovrebbe ridurre al minimo i movimenti improvvisi. note:

  • In primo luogo, dopo l'attività fisica il nostro corpo secerne ormoni che ci fanno sentire bene, che vi aiuterà a gestire lo stress.
  • In secondo luogo, preparare il corpo per la sfida difficile per una donna il processo di gestazione. Si rinforzare i muscoli, che ridurrà al minimo le possibilità di mal di schiena. Potrete migliorare la circolazione e in modo che si evita di gambe e piedi gonfi.

So che il desiderio di maternità il più presto possibile è molto intenso, ma è molto importante che il legame tra i papà sono un piacere e non un obbligo. Offuscamento non è buono e di solito sono le donne che prendono questa strada.

Con questi suggerimenti per rimanere incinta avrà il suo cercare in modo più efficace e anche divertente.

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